C.K様(30代) の変化

始めたきっかけ

ダイエットに成功はしたけど自分の身体にまだまだ納得がいかない。これはボディメイクの域だ！となったときに、女性目線で指導してくださる方を探していたときにベストボディジャパンの大会の存在を知りました！

岐阜はどんな方がいるのだろうと調べた時に、まさかの岐阜ではなく日本一位をとった方（よりこさん）がトレーナーをしているmineに興味をもち、パーソナルに通うならここだ！と決めるにいたりました。

実際に通ってみて

ボディメイク＝筋トレ＝マシンを使ってガチガチ！というイメージだったので、最初にケアの仕方を教えていただいたときに、「本当にこんなことで？」と思いました。けれどやっているうちに身体の軽さを感じたり、明らかにほぐれてきて、呼吸や姿勢、歩き方といった毎日の積み重ねがいかに大切なのかということを感じました。（だからこそ難しい！）
とりあえず筋トレして手っ取り早くそれっぽい身体をつくるのではなく、ベースの大切な部分から丁寧に教えていただけてとってもよかったです！