2026.08.18
Re:Me ランチ会を岐阜市で開催しました
「自分と向き合う時間を、一緒に過ごしたい」 そんな想いから始まったRe:Me。 開催するまでは、 本当に私にできるのかな…
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Column
マイン ブログ
スローエイジング・ボディメイクに関する情報を発信していきます。
2026.08.05
【8月限定・先着3名様】888 START CAMPAIGN｜24回コース特別価格
2026年8月8日スタート。24回コース（ケア2回・食事指導付き）を通常215,000円から188,800円でご案内する…
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2026.06.27
食事指導で変わる、無理なく痩せる人の食習慣
トレーニングを頑張っていても、食事が変わらなければ結果が出にくいのも事実です。とはいえ、極端な糖質制限やカロリー制限は長…
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2026.06.20
二の腕・背中の引き締めに効果的なトレーニングとは
薄着の季節や結婚式の前になると、「二の腕や背中のたるみが気になる」というご相談が増えます。この部位は普段の生活であまり使…
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2026.06.06
リバウンドしないダイエットに共通する3つのこと
短期間で一気に体重を落とすダイエットは、リバウンドしやすいことが広く知られています。極端な食事制限で筋肉量まで落ちてしま…
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2026.05.16
ピラティスとヨガの違いって？初心者向けに解説します
「ピラティスとヨガって何が違うんですか？」というご質問は、レッスンの中でとても多くいただきます。どちらも呼吸を大切にする…
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