Column
マイン ブログ
スローエイジング・ボディメイクに関する情報を発信していきます。
2026.05.16
ピラティスとヨガの違いって？初心者向けに解説します
「ピラティスとヨガって何が違うんですか？」というご質問は、レッスンの中でとても多くいただきます。どちらも呼吸を大切にする…
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2026.04.25
岐阜市で本格ボディメイク｜経験者が満足するジムの条件とは
運動経験がある岐阜市在住の方へ。次のステージに進むために必要な、パーソナルジムに求めたい専門性の条件を紹介します。
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2026.04.18
瑞穂市でダイエットを成功させる｜食事指導とトレーニングの併用
瑞穂市でダイエットに取り組む方へ。食事だけ・運動だけでは続かない理由と、両方を組み合わせる大切さを解説します。
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2026.04.04
瑞穂市・岐阜市の花嫁必見｜結婚式までのブライダルボディメイク
結婚式を控えた花嫁の方へ。二の腕・背中の引き締めから姿勢改善まで、ブライダルボディメイクの進め方を解説します。
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2026.03.28
岐阜市でジムとピラティス、どっちを選ぶ？目的別の選び方
岐阜市で運動を始めたい方へ。パーソナルジムとピラティスの違いを整理し、目的別の選び方をわかりやすく解説します。
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2026.03.21
瑞穂市・穂積駅周辺で肩こり改善｜デスクワーカーにピラティス
穂積駅周辺で働くデスクワーカーへ。肩こりの根本原因と、呼吸から整えるピラティスによる改善アプローチを紹介します。
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2026.03.14
岐阜市の40代女性へ｜更年期からの体型変化に効くトレーニング
岐阜市の40代女性へ。更年期による体型変化のメカニズムと、パーソナルトレーニングがなぜ効果的なのかを解説します。
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2026.03.07
瑞穂市の産後ボディメイク｜骨盤ケアで無理なく体型を戻す方法
瑞穂市で産後の体型戻しに悩む方へ。骨盤まわりのケアから始める、無理のない産後ボディメイクの考え方を解説します。
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