立ち仕事や座りっぱなしの仕事で血流が滞ると、むくみや冷えが起こりやすくなります。筋肉量が少ないと、特にその傾向が強くなります。

仕事や家庭のストレスで自律神経のバランスが乱れると、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりすることがあります。