Gifu / Mizuho
身体も気持ちも整う場所。 岐阜県瑞穂市のパーソナルジム &ピラティススタジオ。
Trainer
ピラティストレーナー
1991年2月23日
Profile
接客が好きでアパレル業界で10年勤務後、営業職勤務。 出産時に股関節を痛めてから身体の不調に悩んでいた時ピラティスで改善したことをきっかけにトレーナーに転身
食べる事、喋る楽しむ事
お客様の目標やお悩みに寄り添えることで、お客様の笑顔が増えることが喜びです。一緒にピラティス楽しみましょう。
Specialties
ピラティスで骨格を支える筋肉を整え、根本から姿勢を改善していきます。
自律神経を整えるピラティスと呼吸法で、身体の回復力を高めます。
呼吸を整えるピラティスで、自律神経のバランスを整えていきます。
Articles
2026.06.13
「運動が続いたためしがない」という方は、実はとても多いです。三日坊主になってしまうのは意志が弱いからではなく、続け方その…
2026.05.23
「壁に背中をつけて立つと、腰のあたりに大きな隙間ができる」「お腹をへこませているのに下腹だけぽっこり出て見える」——そん…
2026.05.09
「産後はいつから運動していいの?」というご質問を、レッスンの中でよくいただきます。私自身も出産後に股関節を痛め、身体の不…