トレーニング×ピラティス
ドレスに合わせて部位ごとに引き締めます
Bridal Body Prep
Bridal パッケージ
二の腕が気になる。背中が開いたドレスを、自信を持って着こなしたい。
About This Course
コース詳細
「二の腕が気になる」「背中が開いたドレスを綺麗に着こなす自信がない」——そんなお悩みに向き合う、結婚式に向けた集中ボディメイクパッケージです。
挙式までの期間に合わせて6ヶ月・4ヶ月・2ヶ月から選べ、トレーニングとピラティスを部位別に組み合わせながら、週1回の食事指導、提携店舗でのボディケアまでをまとめてサポートします。
理想は挙式の4〜6ヶ月前、最低でも3ヶ月前からのスタートがおすすめです。
ブライダル以外にも、産後の体型改善やボディコンテスト出場、本気のダイエットを考えている方にもご利用いただけます。
Choose Your Runway
挙式や大切なイベントまで
あと何ヶ月ですか？
気になるタブを選んで、あなたに合うプランを確かめてください。
体重や見た目の大幅な改善が必要な方。運動初心者の方や、ゆっくり目標に合わせてスケジュールを組みたい方におすすめです。
運動習慣もあり、身体作りがある程度できている方。姿勢改善やボディメイクがメインの方におすすめです。
直前の引き締めや仕上げがメインの方、短期集中でやりたい方におすすめです。
理想は挙式の4〜6ヶ月前、最低でも3ヶ月前からのスタートがおすすめです。
体験後の勧誘は一切ありません。まずは雰囲気を見にきてください。
Full Support
挙式までを、まるごとサポート
週1回の食事指導
記録をチェックしながらアドバイスします
ボディケア（提携店舗）
むくみ・冷えの改善をサポートします
フェイスワックス（エニーネ）
挙式1〜2ヶ月前からの利用がおすすめです
Who It's For
こんな方におすすめ
- 結婚式に向けて本気で体型を変えたい方
- 二の腕・背中などドレスで見える部分が気になる方
- 産後の体型をしっかり戻したい方
- ボディコンテストへの出場を考えている方
Expected Results
期待できる効果
ドレスに合わせた部位別の引き締め
ピラティス×トレーニングで二の腕・背中まで丁寧にケア
計画的な体型の変化
週1回の食事指導と組み合わせて逆算で仕上げる
むくみ・冷えの改善
提携店舗でのボディケアもあわせてサポート
挙式日にピークを合わせる仕上がり
目標日から逆算したプログラム設計
Your Timeline
変化の時間軸
1ヶ月目
気づきはじめる
むくみにくく疲れにくい身体に。姿勢を意識する習慣がついてきます。
2〜3ヶ月目
変化が見えてくる
体重や見た目に変化が。ウエスト・バスト・ヒップのラインが変わってきます。
4〜6ヶ月目
自信をまとう
理想の体型が定着し、写真に写る自分にも自信が持てるようになります。
Membership
料金プラン
挙式までの期間に合わせて、6・4・2ヶ月から選べます。会員様は追加セッションを通常よりお得にご利用いただけます。
Bridal Package
¥148,000〜（税込）
- 2・4・6ヶ月プランから選べる
- トレーニング＋食事指導＋ボディケアがセット
- 産後ケア・コンテスト出場にも対応
- 提携店舗（よもぎ蒸し・フェイスワックス）の優待あり
- 会員様は通常より安く追加購入可能
短期集中コース（2ヶ月）
¥148,000 （全16回・月8回／ケア1回＋週2回食事指導付）
中期お得コース（4ヶ月）
¥215,000 （全24回・月6回／ケア2回＋週2回食事指導付）
長期特別コース（6ヶ月）
¥288,000 （全24回・月4回／ケア6回＋週1回食事指導付）
ドレスは一度限りですが、その姿で迎える一生に一度の思い出は、ずっと残ります。最高の自分で、その日を迎えてほしい。そんな想いでこのコースを作りました。
mine トレーナー一同
How It Works
ご入会からの流れ
Step 01
カウンセリング
挙式日・お悩み・理想の仕上がりをヒアリング
Step 02
プラン設計
6・4・2ヶ月から最適なプランをご提案
Step 03
セッション開始
トレーニング×ピラティスで部位別に仕上げる
Step 04
食事指導
週1回のチェックとアドバイス
Step 05
仕上がりチェック
挙式日に向けて最終調整します
FAQ
よくある質問
もちろん使えます。コンテスト出場前の方や産後ダイエットの方もご利用されています。
残りのセッションも継続してご利用いただけます。日程変更も柔軟に対応します。
ペアで通っていただくことも可能です。ペア料金もご案内します。
妊娠中でも医師の許可があれば可能です。遠方からの方も安心してご利用いただけます。
現金、クレジットカード決済、QRコード決済に対応しています。
Please Note
ご利用にあたっての注意事項
新規の方は最低3ヶ月からのご契約となります。会員様は追加購入が通常よりお得です。提携店舗のご利用はご入会後にご案内します。
- 持ち物：ウェア一式、お水（動きやすい服装でお越しください。トレーニングの方は室内履きシューズもご用意ください）
- 体験レッスンの流れ：カウンセリング・姿勢評価15分 → 体験トレーニング30分 → フィードバック10分（合計55分）
Other Courses
