トレーニング

"2ヶ月間のパーソナルトレーニングで、体の普段使えていなかった部分を使えるようになり、少しずつ体型も変化してきたなと実感しました。自分ひとりだと何をしたらいいか分からないこともありますが、丁 寧に指導してもらえるので安心して楽しく続けられました。 子連れOKで通いやすい点もありがたかったです。 "

"ボディメイク＝筋トレ＝マシンを使ってガチガチ！というイメージだったので、最初にケアの仕方を教えていただいたときに、「本当にこんなことで？」と思いました。けれどやっているうちに身体の軽さを感じたり、明らかにほぐれてきて、呼吸や姿勢、歩き方といった毎日の積み重ねがいかに大切なのかということを感じました。（だからこそ難しい！） とりあえず筋トレして手っ取り早くそれっぽい身体をつくるのではなく、ベースの大切な部分から丁寧に教えていただけてとってもよかったです！ "

"こんな巨体でも通って大丈夫なのか最初は不安でしたが、先生がとても気さくで親切に接してくださり、毎回熱心に指導して励ましてくださるので、引け目を感じず楽しく通えています。 体重の減少よりも服のサイズダウンや見た目、体調の良さ、身体の動かしやすさがすぐに実感できました。 2年近くお世話になっていますが、頑張りすぎず定期的に通うことでリバウンド無く健康的に過ごせています。 先生のプロポーションを間近で拝見できて、正しい姿勢、身体の動かし方や食事内容などもパーソナルで学べるので毎回のレッスンが充実しています。 とにかく楽しいです！ "

"最初は巻き肩など上半身がコンプレクッスでしたが。上半身が改善されてきたらより下半身も気になり始めましたが、今は下半身も前や外腿のハリも気にならなくなり、下半身がスッキリしてきました！ コンプレクッスだった背中も今は艶やハリが出てきて自信が持てるようになりました。 "